下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（）

(1)【◆题库问题◆】：[单选] 下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（）
A．图形变换跑
B．自然地形跑
C．轮流领先跑

【◆参考答案◆】：A

·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(2)【◆题库问题◆】：[单选] 台阶测试是综合评价学生在定量负荷后心率变化情况的（）机能。
A．心血管
B．肺活量
C．运动

【◆参考答案◆】：A

·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(3)【◆题库问题◆】：[多选] 教练员在以下哪些情况应利用暂停（）。
A．本队连续进攻不得分，对方进攻成功率较高
B．比赛开始不久发现原定计划不符合实际情况
C．对方采用新的战术打法
D．队员攻守成功率高

【◆参考答案◆】：A, B, C

·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(4)【◆题库问题◆】：[单选] 对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）
A．做一些放松跑、放松走
B．通过"转移性活动"，加速疲劳的消除
C．整理活动的负荷不能太大
D．整理活动不能提高锻炼效果

【◆参考答案◆】：D

·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(5)【◆题库问题◆】：[填空题] 在全国跆拳道比赛中男女各分为（）级别，分别是男子（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）女子（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。

【◆参考答案◆】：8；-54KG；58KG；62KG；67KG；72KG；78KG；84KG；+84KG；-47KG；51KG；55KG；59KG；63KG；67KG；72KG；+72KG

·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(6)【◆题库问题◆】：[多选] 现代体育文化其体育行为主要是（）
A．观赏体育赛事
B．群体性的竞技活动
C．个体性的保健活动
D．各种类型的娱乐活动

【◆参考答案◆】：B, C, D

·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是（）
A．身心健康
B．心理健康
C．体质健康

【◆参考答案◆】：A

·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(8)【◆题库问题◆】：[填空题] 2012年俄罗斯女运动员（）以5.01米的成绩再次打破女子撑杆跳世界纪录。

【◆参考答案◆】：伊辛巴耶娃

·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(9)【◆题库问题◆】：[填空题] 课余体育竞赛有课余性、（）、（）、多样性等特点。

【◆参考答案◆】：群众性；教育性

·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。·ℳ°．·※°∴ ╰☆╮ 。

(10)【◆题库问题◆】：[名词解释] 体育的异化

【◆参考答案◆】：指在竞技体育强化的过程中，由于过度竞争，商业操纵，政治追求的膨胀，最终形成了一种足以扭曲体育本质的异己力量。