按库珀介绍的12min跑锻炼计划，至少要运动（）周。

(1)【◆题库问题◆】：[单选] 按库珀介绍的12min跑锻炼计划，至少要运动（）周。
A．3；
B．C．5；
C．B．4；
D．6。

【◆参考答案◆】：D

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(2)【◆题库问题◆】：[单选] 体育认知与定向阶段学生动作表现是（）
A．动作不协调，难以发现错误
B．动作准确、遇到意外事件易出现多余动作
C．动作流畅，不需要意识控制
D．动作连贯性、精确性加强

【◆参考答案◆】：A

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(3)【◆题库问题◆】：[单选] 课外体育活动的组织实施是一个动态的（）过程。
A．管理
B．协调
C．指导
D．组织

【◆参考答案◆】：A

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(4)【◆题库问题◆】：[单选] 现代足球发源地（）。
A．英国
B．美国
C．法国
D．中国

【◆参考答案◆】：A

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(5)【◆题库问题◆】：[单选] 武术套路竞赛各项目评分均为（）分制。
A．5
B．10
C．100

【◆参考答案◆】：B

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(6)【◆题库问题◆】：[问答题] 肌肉及肌腱的生物力学特性对完成动作有何影响？

【◆参考答案◆】：
（1）增加动作的力和速度。众所周知，做纵跳时若下蹲到最低点稍事停顿，跳起的高度要低于不停顿立即起跳所达到的高度，这是因为第二种做法运用了肌肉预拉伸和预加载荷所产生的形变势能，第一种做法是由于稍事停顿，使肌肉产生松弛的结果。
（2）提高动作的经济性。在周期性运动中，肌肉及腱形变势能的再利用，大大地节省了能量消耗。如运动员在做基本动作之前，往往有一个反向动作作为前导，前导动作使得即将完成的基本动作的肌肉被拉伸，从而积累了形变势能，这份能量在后继的基本动作中转化为动能。
（3）对冲击载荷和振动载荷的缓冲。山地滑雪运动员身体各部位垂直于山坡方向的加速度，在足部可达100G（重力加速度），而在头部要小得多。原因之一是由于肌肉及肌腱的弹性形变起缓冲作用的结果。

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(7)【◆题库问题◆】：[判断题] “体育”一词，始于捷克大教育家夸美纽斯，夸美纽斯在他出版的教育名著《大教学论》一书中用体育这个词来论述身体教育过程。
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确

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(8)【◆题库问题◆】：[单选] 古代奥运会是在战争背景和祭礼形式中产生的，但它又表达了人民对（）的美好愿望，这种互相矛盾又互相制约的关系，使奥运会产生并延续下去。
A．生存
B．快乐生活
C．和平、友谊
D．社会稳定发展

【◆参考答案◆】：C

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(9)【◆题库问题◆】：[单选] 奥林匹克主义的普及，奥林匹克运动宗旨的实现离不了（）
A．大众体育
B．竞技体育
C．学校体育
D．社会体育

【◆参考答案◆】：A

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(10)【◆题库问题◆】：[多选] 按摩手法的要领（）
A．由轻到重
B．由慢到快
C．由浅到深
D．由表及里

【◆参考答案◆】：A, B, C, D