锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是（），应及时调整。

(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是（），应及时调整。

【◆参考答案◆】：锻炼过度

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(2)【◆题库问题◆】：[填空题] 体育运动项目的特点有（）、（）、（）和（）等。

【◆参考答案◆】：历史性特点；国际性特点；民族性特点；地域性特点

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(3)【◆题库问题◆】：[单选] 根据恢复期心跳频率恢复的快慢计算指数来反映心脏对运动负荷的承受能力，是指（）
A．台阶试验
B．坐位体前屈
C．立定跳远
D．肺活量体重指数

【◆参考答案◆】：A

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(4)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 小垫子在体育课教学中经常使用，请你举出4种在不同教学内容中合理使用小垫子的方法。

【◆参考答案◆】：1）技巧：前滚翻仰卧起坐肩肘到立；2）游戏：作障碍等；3）单杠或双杠：保护；4）在投掷教学中做目标。

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(5)【◆题库问题◆】：[单选] 下面不是落枕的病因是（）。
A．睡姿不当
B．C．颈部活动过多
C．B．枕头过高或过低
D．睡时感受风寒

【◆参考答案◆】：C

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(6)【◆题库问题◆】：[单选] 当生活有规律时，（）就会形成“动力定型”，表现出“自动化”和“节省化”，有利于身体健康和工作效率的提高。
A．脊髓
B．脊神经
C．大脑皮质
D．下丘脑

【◆参考答案◆】：C

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(7)【◆题库问题◆】：[名词解释] 学校体育本质

【◆参考答案◆】：
以身体练习为基本手段，以增进学生健康、增强学生体质，，促进学生身心全面发展，培养学生终身体育意识、兴趣、习惯和能力为主要目的一种有计划、有组织的教育活动。它是学校体育的组成部分，是国民体育的基础。其发展既受一定社会的政治、经济所制约，也受一定社会的教育、体育所制约；既为一定社会的政治、经济目标服务，也为一定社会的教育、体育目标服务。

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(8)【◆题库问题◆】：[填空题] 最优质的羽毛球是用（）的羽毛制作的。

【◆参考答案◆】：鹅

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(9)【◆题库问题◆】：[单选] 近期哪位获得了2012年伦敦奥运会女单乒乓球亚军的运动员，参加了劳伦斯奖颁奖式？（）
A．刘诗雯
B．丁宁
C．李晓霞
D．郭跃

【◆参考答案◆】：B

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(10)【◆题库问题◆】：[单选] 每周力量练习的次数不宜超过（）天。
A．3天
B．4天
C．5天
D．6天

【◆参考答案◆】：A