吐纳炼气技法如何养生？

(1)【◆题库问题◆】：[问答题] 吐纳炼气技法如何养生？

【◆参考答案◆】：吐纳吐纳即吐故纳新，古代道家的养生之术，即把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。《庄子·刻意》云："吹呴（ｘ）呼吸，吐故纳新为寿而已矣。"意即吐出浊气，纳入人体所需清气，以达到修身养性、延年益寿之目的。具体说来，吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，从而提高人体潜能。吐纳的方法很多，分动静两类，其中流行的吐纳练息法有：六字气诀、抱朴子胎息法、何仙姑胎息诀。而胎息是吐纳练息的最高境界，《抱朴子·释滞》载："得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胞胎之中"，练功至深者，就像胎儿在母腹之中，鼻无出入之气。

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(2)【◆题库问题◆】：[单选] 我国著名作家丁玲是临澧人，她的代表作是（）
A．《太阳照在桑干河上》
B．《边城》
C．《青春之歌》
D．《山乡巨变》

【◆参考答案◆】：A

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(3)【◆题库问题◆】：[单选] 新中国成立时，“一辆汽车、一架飞机、一辆坦克、一辆拖拉机都不能造。”这一落后局面的改变开始于（）
A．"一五"计划时期
B．"大跃进"运动时期
C．"文化大革命"时期
D．社会主义建设新时期

【◆参考答案◆】：A

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(4)【◆题库问题◆】：[单选] 互联网己成为学习的重要工具。小明同学在百度搜索中输入“理论界的鲁迅”、“中国共产党第一个出版社”等关键词，最有可能搜索到的历史人物是（）
A．陶铸
B．江华
C．翦伯赞
D．李达

【◆参考答案◆】：D

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(5)【◆题库问题◆】：[填空题] 冷战结束后，两大世界性文化景观在广度与深度上得到前所未有的开展，这两大世界性景观一为现代化，一为（）。

【◆参考答案◆】：全球化

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(6)【◆题库问题◆】：[单选] “尽道隋亡为此河至今千里赖通波”。开凿“此河”时的皇帝是（）
A．隋文帝
B．隋炀帝
C．唐太宗
D．宋太祖

【◆参考答案◆】：B

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(7)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 今年是抗日战争胜利70周年，重新审视抗战历史已成海内外学界共识。关于抗战的时限，学术界主要有两种说法：一是长期流行的“八年抗战”说；二是“十四年抗战”说。大陆学者李君如认为，坚持14年抗战说，“不仅在学术上有科学性，而且有力地证明了中国共产党在抗日战争中确实发挥了中流砥柱的作用。”也有学者指出“关于国民党、共产党在抗日中作出的贡献和扮演的角色，现在大陆与台湾的多数学者都认识到：互相贬低和否认对方在抗战中的作用与贡献，是国际社会对中国抗战的意义认识不足的主要原因，所以需要修正我们的视角。”

【◆参考答案◆】：第一、中华民族的解放战争是国共两党共同争取取得的；第二、国民党正面战场为争取抗日战争的胜利，作出了重大贡献，国民党的抗战主要集中于正面战场；第三、中共党开辟的敌后抗日根据地，积极配合正面战场的抗战，中国抗日战争的胜利，是全国各族人民经过极其艰苦的斗争，付出了极大的代价取得的。

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(8)【◆题库问题◆】：[单选] 与图1密切相关的历史事件是（）
A．戚继光
B．雅克萨之战
C．郑成功收复台湾
D．左宗棠收复新疆

【◆参考答案◆】：B

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(9)【◆题库问题◆】：[单选] 吸收唐朝的优良技术，织出精美的朝霞锦、大花鱼牙锦的国家是（）
A．日本
B．朝鲜
C．印度
D．阿拉伯

【◆参考答案◆】：B

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(10)【◆题库问题◆】：[填空题] 唐太宗李世民吸取隋之教训，完善规章制度，重用人才，开创了唐朝的繁荣时代，史称（）。

【◆参考答案◆】：贞观之治